بارداری و هر آنچه درباره آن باید بدانید.

علائم بارداری بعد از چند روز ظاهر می شود؟

نشانه های حاملگی می توانند پس از چند روز از انجام رابطه جنسی ظاهر شوند. با این حال، هر بدنی در برابر بارداری به طور متفاوت عکس العمل نشان می دهد. علائم زیر ممکن است بعد از چند روز از بارداری ظاهر شوند:

• تأخیر در قاعدگی
• تورم و حساسیت سینه‌ ها
• خستگی و خواب آلودگی بیش از حد
• تغییرات در بوی بدن یا طعم دهان
• تغییر در شکل و رنگ پستان‌ ها و سرعت رشد رگ ‌های زیر پوستی
• ترشحات واژینال کمی تغییر یافته و خوشبوتر شده باشند
• حالت تهوع و استفراغ
• تغییر در وقت خوابیدن و بیدار شدن
• تغییرات متفاوت در طعم و علاقه به غذا

اما برای اطمینان کامل و تشخیص دقیق بارداری، بهتر است یک آزمایش خون و سونوگرافی را انجام دهید و نتیجه را به دکتر زنان نشان دهید.

علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح

در هفته اول بعد از لقاح، باردار شدن ممکن است تغییراتی را در بدن شما ایجاد کند. البته همه زنان در این دوره تجربه ‌یکسانی ندارند و علائم ممکن است متفاوت باشند. اینجا تعدادی از نشانه های معمول بارداری را در هفته اول بعد از لقاح برای شما لیست کرده‌ ایم:

• خوابیدن یا خستگی بیش از حد
• درد سینه و حساسیت
• افزایش ترشحات واژنی و یا تغییر رنگ غیرعادی‌
• لکه بینی یا خونریزی خارج از دوره قاعدگی
• احساس بهم ریختگی در شکم
• تغییرات مدفوع، مانند اسهال یا نفخ شدید
• حالت تهوع یا استفراغ
• تغییرات در سلیقه غذایی و طعم دهان

شایان ذکر است که مشاهده تنها این موارد با یکدیگر نمی تواند بیان کننده وضعیت لقاح موفق باشد. برای اطمینان از بارداری ابتدا می بایست تست انجام دهید و بعد از آن به آزمایشگاه بروید و سپس سونوگرافی تحت نظر دکتر زنان انجام دهید که از مادر شدن خود اطمینان حاصل کنید.

کاهش درد دوران حاملگی با بهترین متخصص زنان شیراز

تمرین ‌ها می ‌توانند به شما در کاهش درد کمک کنند، اما قبل از هر چیز مهم است با پزشک خود در ارتباط با تمرین ها و وضعیت خود صحبت کنید. در صورتی که دکتر زنان تمرینات را مجاز می ‌داند، در ادامه برخی از تمرین‌ های معمول برای کاهش درد را برای شما لیست کرده ‌ایم:

• تمرینات تنفس عمیق و آرامش ‌بخش: نفس عمیق بکشید و به تدریج بیرون بدهید. این روش می ‌تواند به کنترل درد و افزایش آرامش کمک کند.
• تمرین‌ های آب در حمام: داخل حمام در آب گرم قرار بگیرید و به آرامش بخشی تمرکز کنید. آب گرم می ‌تواند به کاهش درد و استراحت عضلات کمک کند.
• استفاده از کمپرس سرد و گرم: از کمپرس های گرم یا سرد بر روی مناطق دردناک استفاده کنید. تسکین درد برای هر فرد با دیگری متفاوت است. برخی سرما می تواند درد را قابل تحمل کند و برخی دیگر گرما تحقق بخش این حالت می باشد.
• تمرینات کششی: با هماهنگی پزشک خود و با روش‌ های صحیح، حرکات کششی می ‌توانند به کاهش درد عضلانی و فشار کمک کنند.

انجام تمامی این حرکات می بایست با تایید متخصص زنان باشد و بدون مشورت دکتر هرگز این کار را انجام ندهید.

علائم بارداری در ماه اول تا سوم

در ماههای اول تا سوم حاملگی ، برخی از علائم معمولا دیده می ‌شوند. این علائم ممکن است بین زنان متفاوت باشد، اما در ادامه چندین علامت رایج را در ادامه شرح داده شده است:

• خوشحالی و هیجان: بعضی از زنان احساس خوشحالی و هیجان بیشتری در این مرحله می ‌کنند.
• خستگی: احساس خستگی و کم‌ تحرکی معمولاً در این دوره بارداری در برخی دیگر قابل مشاهده است.
• ترشحات واژنی: افزایش ترشحات واژنی، که به علامتی از تغییرات هورمونی مربوط می ‌شود.
• ترشحات خونی: برخی از زنان در اوایل بارداری ممکن است ترشحات خونی داشته باشند. در صورتی که مقدار زیادی خون داشته باشد و یا همراه با درد و ناراحتی باشد، بهتر است به دکتر و متخصص زنان مراجعه کنید.
• تورم سینه: سینه ‌ها ممکن است در این مرحله بارداری بزرگتر و حساس ‌تر شوند.
• تغییرات سیکل قاعدگی: برخی زنان در دوره اول حاملگی تغییراتی در دوره پریود خود مشاهده می ‌کنند، مانند تأخیر در شروع یا به طول انجامیدن اتمام دوره.
• افزایش عصبانیت : ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی، زنان در این مرحله بیشتر عصبانی یا حساس شوند.

مهم است بدانید که این علائم تنها نشانه‌های ممکن بارداری هستند و برای تأیید بارداری بهتر است با پزشک خود مشاوره کنید.

آیا می توان پریود نشد و حامله شد؟

بله، می ‌توانید بدون داشتن پریودی باردار نشوید. پریود یکی از نشانه‌ های اصلی عدم بارداری است، اما وجود پریود ناشی از فعالیت تخمدان ‌ها و تخلیه اندومتر (لایه داخلی رحم) است و درصورتی که تخمکی حدودا ۱۴ روز قبل تخلیه شده باشد و بدون استراحت در رحم باشد، می‌توان منجر به بارداری شد. برای تأیید آن ، بهتر است یک آزمایش بارداری انجام داده یا به پزشک مراجعه کنید.

بارداری با تنبلی تخمدان

تنبلی تخمدان وضعیتی است که معمولاً با کاهش یا عدم وجود تخمک‌گذاری همراه است. این مشکل می‌تواند بر روی باروری تأثیر بگذارد و باعث دشواری در باروری یا بارداری شود. البته برخی از زنان با تنبلی تخمدان همچنان می‌توانند باردار شوند، اما احتمال بارداری آنها کاهش می‌یابد.

برای باروری در موارد تنبلی تخمدان، معمولاً روش‌های درمانی متنوعی وجود دارد که ممکن است شامل داروهای هورمونی، درمان‌های جراحی مانند لاپارواسکوپی یا تزریق مستقیم تخمک و یا تکنولوژی‌های کمک باروری مانند جایگذاری مواد منی، انتقال جنین (IVF) و سایر روش‌ها باشد.

در این زمینه دکتر سارا یوسفی می‌تواند بر اساس مشکل شما و سابقه پزشکیتان، به شما راهنمایی کند که چه گام‌هایی برای باروری بهتر بردارید.

آیا داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری مشکلی ایجاد می کند؟

خیر، داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری در بسیاری از موارد ایمن است، مگر اینکه پزشک شما مخالفت کند. در صورتی که بارداری بدون مشکل باشد و پزشک شما هیچ نگرانی خاصی نداشته باشد، رابطه جنسی ممکن است ادامه یابد. در صورت وجود خطر برای سقط جنین یا در مواقعی که وضعیت پزشکی مادر یا جنین نیازمند مراقبت ویژه است، پزشک توصیه می کند از روابط جنسی خودداری کنید.

آیا مصرف ویتامین ث در دوران بارداری ضرر دارد؟

ویتامین ث از ویتامین‌های ضروری برای سلامتی است که در دوران بارداری نیز اهمیت دارد. به طور کلی، مصرف معمول ویتامین ث در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی‌کند و برای بسیاری از زنان باردار حتی مفید است.ویتامین ث نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن، جذب آهن، ساخت کلاژن (که در تقویت بافت‌ها و سلامت پوست و استخوان‌ها نقش دارد) و بهبود جذب ویتامین های دیگر دارد.

آلرژی در دوران حاملگی

در دوران حاملگی ، برخی زنان ممکن است با مشکل آلرژی روبرو شوند. آلرژی و حساسیت ‌ها ناشی از واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن به مواد خارجی هستند. در صورتی که قبل از بارداری آلرژی داشته باشید، ممکن است تا دوران حاملگی نیز باقی بماند یا در برخی موارد تغییر کند.
مهمترین نکته در صورت بروز آلرژی در دوران بارداری این است که، در چنین وضعیتی بهتر است با متخصص زنان مشورت کنید. او می ‌تواند بررسی کند که آیا مصرف داروهای ضد آلرژی در دوران بارداری برای شما ایمن است یا نه. همچنین، پزشک ممکن است با شما درباره روش‌ های طبیعی و غیر دارویی برای کنترل آلرژی در دوران حاملگی صحبت کند.

راه‌های تسکین درد دوران بارداری

حین دوران حاملگی، برخی از راه‌ های تسکین درد عبارتند از:

• استراحت و آرامش: در این بازه بهتر است که استراحت و آرامش کافی داشته باشید.
• ماساژ: ماساژ در نقاط دردناک مانند پشت و شانه‌ ها ممکن است کمک کند. اما حتماً از یک متخصص زنان راهنمایی بگیرید.
• گرما: استفاده از پتوهای گرم، کمپرس گرم، حمام گرم و یا بطری آب گرم می ‌تواند در کاهش درد بارداری مفید باشد. اما اطمینان حاصل کنید که حرارت بیش از حد افزایش نیابد و ناحیه شکم را بی‌ تحرک نگه دارید.
• تمرکز بر تنفس: به دم و بازدم نفس خود توجه کنید. نفس عمیق بکشید و به آرامی تنفس خود را تنظیم کنید. تمرکز بر تنفس می ‌تواند شما را آرام کند و درد را کاهش دهد.

تغذیه صحیح در دوران بارداری

تغذیه صحیح در دوران بارداری بسیار مهم است! یک رژیم غذایی مناسب برای بارداری شامل موارد زیر است:

• مصرف مواد غذایی پر ارزش غذایی مانند میوه‌ ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، گوشت نیمه چرب و محصولات لبنی.
• مصرف مواد غذایی پر چرب نظیر سوخاری‌ ها، شیرینی و نوشیدنی‌ های شیرین.
• مصرف منابع کافی از پروتئین ‌ها مانند تخم مرغ، لبنیات، نخود و لوبیا.
• مصرف مقدار مناسبی از کلسیم از منابعی مثل شیر و محصولات لبنی.
• مصرف مقدار کافی از مواد غذایی حاوی اسیدفولیک، آهن و فیبر مانند سبزیجات تاریک رنگ، تخم مرغ، حبوبات و میوه‌ ها.

در صورت نیاز به استفاده از داروهای مکمل می بایست با دکتر زنان خود مشورت کنید. طبق صلاحدید دکتر می بایست در دوران بارداری دارو مصرف کنید. یکی دیگر از مواردی که می بایست به آن دقت داشته باشید، نوشیدن مایعات به ویژه آب را در این دوران افزایش دهید.

داروهای مصرفی در سه ماهه اول دوران حاملگی

در سه ماهه اول بارداری، اهمیت ویژه‌ ای به سلامتی شما و جنین داده می شود. بهترین راه برای اطمینان از سلامت خود و جنین، مشاوره با متخصص زنان است. دکتر، با توجه به تاریخچه پزشکی، وضعیت سلامتی و نیازهای شما، می‌تواند داروهایی که در این دوره برای شما مناسب است، معرفی کند.
در برخی موارد، پزشک ممکن است به شما توصیه کند تا از مصرف هرگونه دارویی در سه ماهه اول بارداری خودداری کنید. این موارد بستگی به شرایط خاص شما دارد و بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

واکسیناسیون در دوران بارداری

واکسیناسیون در دوران بارداری ممکن است نقش مهمی در حفظ سلامتی شما و جنین داشته باشد. در حال حاضر، سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کنند که زنان باردار بعضی از واکسن ها را بر اساس نیاز بدن و شرایط جسمانی می بایست زده شود. یکی از این موارد عبارتند از:

واکسن آنفولانزا: واکسن آنفلوآنزا معمولاً برای زنان باردار توصیه می‌شود، زیرا آنفلوآنزا می‌تواند در بارداری وضعیت جدی ایجاد کند. در حقیقت، در هر فصل آنفلوآنزا، واکسناسیون برای زنان باردار توصیه می‌شود تا جنین و خودشان را در برابر عوارض و عفونت‌های جدی آنفلوآنزا محافظت کنند.